Novembre 6, 2022
In Riflessioni sulla quotidianità, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
Per tanti motivi si lascia la propria casa, spesso il proprio Paese per seguire la propria strada. Quando poi si ritorna, si vivono sensazioni contrastanti: da una parte c’è la gioia di rivedere i familiari, gli amici e i luoghi d’infanzia, dall’altra c’è una sensazione di estraneità che ci ricorda che quella realtà non ci appartiene più, e comunque non […]
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Ci vuole un coraggio immenso per ricominciare . Ci vuole una forza immensa per lasciare andare . Ci vuole un amore immenso per restare. Ci vuole dignità per non dimenticare mai chi siamo . ~ fonte web ~
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Molto spesso si parla di ragazzi “problematici”, cercando di fornire ai genitori istruzioni o suggerimenti per relazionarsi con loro in particolare in età adolescenziale, o quando attraversano periodi critici della loro crescita, oppure quando faticano ad affrontare le conseguenze di una separazione… Meno di frequente invece si parla dei figli con genitori problematici, cioè di quei ragazzi che si trovano […]
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Ottobre 24, 2022
In Benessere personale, Pensieri d'autore, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
C’è un solo modo per capire in che direzione andare. Bisogna seguire la tua ‘paura’. Essa ti mostrerà la via. Fuggire da ciò che cu impaurisce è un modo per perdere il cammino: così facendo ci allontaniamo sempre più da ciò che stiamo cercando. Se abbiamo timore di affrontare quella persona o quella situazione, si trova proprio lì il nodo […]
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Ottobre 19, 2022
In Riflessioni sulla quotidianità, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
Esistono tante verità, ma quella che inconsciamente utilizziamo di più è data da ciò che vogliamo credere sia vero. E’ la verità di cui ci convinciamo, quella comoda, quella che vorremmo, quella che ogni volta che decidiamo di seguirla ci permette di sfuggire a qualcosa di scomodo o doloroso. Ogni giorno ci raccontiamo tante “false verità”, poi quando la dissonanza […]
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Ottobre 8, 2022
In PSICOTERAPIA E BARCA A VELA, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
Nella navigazione della vita sono i venti la forza che permette di raggiungere la destinazione. Ci sono però situazioni in cui non puoi lottare contro il vento e il mare per seguire la rotta, allora la barca ha due possibilità: l’andatura di cappa che la fa andare alla deriva, o la fuga davanti alla tempesta con il vento in poppa. […]
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Ottobre 1, 2022
In Riflessioni sulla quotidianità, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
Speriamo che le cose cambino!!! No, le cose non cambiano, cambia semmai il modo di guardarle. E guardarle in modo diverso è l’essenza della magia.Le cose non cambiano, ma la percezione spesso va oltre la realtà apparente. Penetra in profondità, e rivela ciò che rimane inespresso.Allora si potrà vedere davvero e non guardare soltanto. Perché vedere, significa conoscere.Ci vuole però […]
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Settembre 30, 2022
In Riflessioni sulla quotidianità, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
L’introspezione è un’attività che sta scomparendo. Sempre più persone, quando si trovano a fronteggiare momenti di solitudine in auto, per strada o alla cassa del supermercato, invece di raccogliere i pensieri controllano se ci sono messaggi sul cellulare per avere qualche brandello di evidenza che gli dimostri che qualcuno, da qualche parte, forse li vuole o ha bisogno di loro._Zygmunt […]
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Parole sintetiche e rassicuranti, usate spesso per eludere una comunicazione con l’altro che per vari motivi non è opportuno nemmeno iniziare. Le cose cambiano quando lo ripetiamo a noi stessi, negandoci ogni forma di sofferenza nonostante siano presenti emozioni dolorose, conflitti, dubbi e paure. Ci piace l’idea di apparire forti, capaci e adeguati, ma spesso dentro c’è inquietudine, senso di […]
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Settembre 21, 2022
In Benessere personale, Pensieri d'autore, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
L’aragosta è un animale morbido e soffice che vive dentro un rigido guscio che non si espande mai. E come fa l’aragosta a crescere? Mentre questa cresce, il guscio diventa sempre più stretto e scomodo, tanto che l’aragosta non può fare altro che liberarsene. Sentendosi sempre più sotto pressione e a disagio, va quindi a nascondersi tra le rocce. Lì, […]
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