Nessuno ha diritto di fare di te quello che vuole! Ci sono persone che hanno la capacità di farti sentire così importante, riuscendo a tenerti perennemente sotto scacco. Troppo spesso si paga un prezzo molto alto per avere in cambio un riconoscimento, un abbraccio, a volte solo l’idea di essere importanti per qualcuno. La ricerca di una carezza può portare […]
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Novembre 14, 2023
In Riflessioni sulla quotidianità, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
LA SALA D’ATTESA: un grande contenitore di bisogni e aspettative. Un luogo affollato dove ognuno è solo, sprofondato nelle proprie preoccupazioni, lo sguardo abbassato nella speranza di trovare ascolto, attenzione e risposte ai propri bisogni; pazienti in attesa di essere accolti, ascoltati, capiti e solo poi curati, perché spesso la cura diventa più efficace se ci sente ascoltati. I familiari, […]
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Quante storie, quanta vita nelle stanze dei terapeuti!! Quanti conflitti, quanto non-detto. Sussulti di libertà, sofferenze e lacrime. Riflessi e specchi infranti, Luci ed ombre. Nelle stanze dei terapeuti, battagliamo e sanguiniamo da ferite mai curate, ora urlando e sbraitando, ora silenziosamente annuendo… E poi, goccia dopo goccia, si riempie il vaso della coscienza. Finalmente il più grande dei nemici: […]
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A volte un dettaglio, anche il più insignificante può cambiarci la vita in un attimo. Quando meno ce lo aspettiamo succede qualcosa che ci porta su un sentiero che non avevamo scelto e verso un futuro che non avremmo mai immaginato. Dove conduce quel sentiero?! E’ il viaggio della vita, la ricerca di una luce. A volte però trovare la […]
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Ottobre 21, 2023
In PSICOTERAPIA E BARCA A VELA, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
Se la nostra vita è ferma non può esserci alcun cambiamento.Quando con la barca si cambia rotta si passa per una zona detta “Angolo morto” in cui il vento contrario fa perdere portanza alle vele che iniziano a sbattere, la barca rallenta il suo percorso diventando sempre meno governabile, rischiando di fermarsi.Poi appena si ritrova il giusto angolo di vento, […]
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Ottobre è il mese del benessere psicologico. “Ma dallo psicologo ci va chi ha dei problemi!”I problemi ce l’abbiamo tutti, la differenza sta in chi ne è consapevole e li vuole affrontare e risolvere,chi invece se li nega,e chi crede che i propri problemi dipendano dall’esterno, aspettandosi continuamente che qualcuno o qualcosa cambi.”Così dopo un iniziale titubanza e timore si […]
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Ogni vita ha il suo perché. Ogni vita è un pezzo di un puzzle che da solo potrebbe anche essere insignificante ed inutile, ma se inserito in mezzo ad altri, prende forma e significato diventando spesso fondamentale. Così accade nella vita: a volte capita di sentirsi “inutili”, insignificanti, in alcuni casi un peso. Sarebbe da chiedersi quante vite abbiamo segnato […]
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Agosto 23, 2023
In Riflessioni sulla quotidianità, Spunti di terapia
by cristianafrattesi
A volte dedichiamo una vita intera per mostrare agli altri la parte migliore di noi, o forse quella che gli altri si aspettano di vedere.Poi per caso incontriamo qualcuno che ci colpisce e ci affascina per la sua spontaneità, fragilità e sincerità, per come la vita lo ha trattato e per come, con altrettanta grandezza ed umiltà, l’ha affrontata.Allora ti […]
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“Trattenere è credere che esista solo il passato, lasciare andare è sapere che c’è un futuro.” Per molti può essere davvero difficile dover lasciar andare qualcosa del passato, tuttavia ci sono alcune situazioni e alcune emozioni che a volte bisognerebbe lasciar andar via. Il timore e la paura ad andare avanti a volte è bloccante ed induce a trattenere le […]
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Non posso darti soluzioni per i problemi della vita, ma potrei aiutarti a capire quelle che per te sono le migliori. Non posso trasformare i tuoi dubbi in certezze, posso ascoltarli ed aiutarti a trovare la forza per prendere una decisione. Non posso cambiare il tuo passato,ma posso aiutarti a vederlo con altri occhi, perché quello che sei diventato oggi […]
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