Febbraio 6, 2021
In Pensieri d'autore, PSICOTERAPIA E BARCA A VELA
by cristianafrattesi
Il coraggio è scegliere.È decidere, seguendo quello che abbiamo dentro, indipendentemente dal giudizio degli altri.È prendere una propria direzione, che magari non è quella più facile, che magari non è quella che prenderebbero tutti, perché può essere una strada più rischiosa e sicuramente meno condivisa.Tutti o quasi tutti hanno dentro una vocina che gli indica la strada, ma pochi hanno […]
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Giugno 9, 2020
In Benessere personale, PSICOTERAPIA E BARCA A VELA, Riflessioni sulla quotidianità
by cristianafrattesi
Lasciare la terra ferma, la banchina, mollare gli ormeggi sembra un’operazione facile se si pensa che si tratti solamente di sciogliere una cima da una bitta, diventa più complesso invece affrontare la navigazione che ci aspetta, così come sciogliere i nodi che ci legano alle abitudini per prepararsi ad un nuovo viaggio verso il mutamento.Basta non spaventarsi, nonostante si passi […]
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Conosco delle barcheche restano nel porto per paurache le correnti le trascinino via con troppa violenza.Conosco delle barche che arrugginiscono in porto per non aver mai rischiato una vela fuori.Conosco delle barche che si dimenticano di partire hanno paura del mare a furia di invecchiare e le onde non le hanno mai portate altrove, il loro viaggio è finito ancora […]
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Agosto 11, 2019
In PSICOTERAPIA E BARCA A VELA, Riflessioni sulla quotidianità
by cristianafrattesi
Quella che segue è una riflessione fatta da una mia amica non vedente, dopo aver condiviso un’esperienza in barca a vela: “La navigazione a vela ha stimolato molto le mie idee e i miei pensieri . Mi ha colpito molto la sinergia che si innesca tra le persone: mentre una stava al timone e l’altra regolava le vele ho sentito […]
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Agosto 7, 2019
In PSICOTERAPIA E BARCA A VELA, Riflessioni sulla quotidianità
by cristianafrattesi
Mare, vento e vela sono un’efficace terapia contro lo stress e le ansie legate alla vita quotidiana: non appena si sale in barca, il dondolio del mare ci culla, allontana i problemi “terreni” e ci fa sentire in una dimensione nuova e diversa. E’ una modalità efficace per entrare in sintonia con se stessi, attraverso un’intensa attività sensoriale che mette […]
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