Spesso però la realtà è differente: non è detto che gli altri seguano i nostri stessi pensieri, anzi a volte attaccano, altre sminuiscono o tradiscono, così un gesto di disponibilità, di generosità può non essere ricambiato o addirittura creare fastidio. Allora si rischia di diventare più freddi e distaccati, per evitare ulteriori delusioni.A volte però comprendi che ognuno ha la sua storia che lo ha portato ad essere “così” con certi atteggiamenti di difesa, a volte di attacco, altre di chiusura e non accetti che il loro atteggiamento ne condizioni il tuo.

Così passi alla terza fase, quella della consapevolezza, quando si comprende che in questo modo abbiamo consentito a qualcuno di interferire sul nostro modo di essere, impedendoci di mostrarci per come siamo e adattandoci alle sue reazioni. Ma è proprio quando si riducono le aspettative ed il bisogno di essere riconosciuti che è possibile imparare ad essere se stessi anche quando non si è corrisposti lasciando che la nostra “sensibilità” si manifesti consapevolmente, perché essere se stessi in un mondo che cerca continuamente di cambiarci è sempre la più grande delle conquiste.