OTTOBRE: MESE DEL BENESSERE PSICOLOGICO

Iniziando un percorso psicoterapeutico c’è la tendenza ad associare le proprie difficoltà a certi eventi e situazioni particolari, o agli atteggiamenti di alcune persone, individuando una relazione causa – effetto tra certi fatti concreti ed il proprio malessere.
Quando, per qualche ragione, dedichiamo più tempo a noi stessi, spesso riaffiorano delle sensazioni che di solito cerchiamo di anestetizzare.
Il senso di colpa, di solitudine, di abbandono, di inadeguatezza, a volte di vuoto o di inferiorità, di incompiutezza o di dipendenza…
Raramente il problema risiede nelle cose che ci accadono o nelle persone che ci circondano, quanto invece nelle sensazioni ed emozioni che attivano in noi determinati fatti o certe persone.
È il nostro vissuto che crea mostri, ferite e paure. Ma proprio perché ci appartiene, su quel vissuto si può lavorare.

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